تعرف على 12 فائدة للضحك: يحمي القلب ويقوي المناعة (انفوجرافيك)

فوائد الضحك
تعرف على فوائد الضحك للإنسان - مصر في يوم

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أن فوائد الضحك للإنسان كثيرة، إذ إن الضحك إحدى الوسائل الغريزية التي يعبّر بها الإنسان عن سعادته، فهو وسيلة لتخفيف الضغوطات والتوتر، نتيجة الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الضحك.

ومن أبرز فوائد الضحك الصحية للإنسان:

  • الاسترخاء الجسدي والعاطفي معا، إذ تبقى العضلات مسترخية لمدة 45 دقيقة تقريبا.
  • التخلص من بعض المشاعر السلبية، كالغضب، والشعور بالذنب، والتوتر، كما يجعلنا أكثر قدرة على التعامل مع المشكلات.
  • أسرع سلاح للتخلص من الألم والتوتر، فهو يعزز الأمل، ويجعلنا نتواصل مع الآخرين بمنتهى السهولة، ويزيد التركيز.
  • زيادة حرق السعرات الحرارية.
  • يعمل على شد الحجاب الحاجز، كما يعمل على انقباض عضلات البطن.

ونستعرض في الانفوجرافيك التالي فوائد الضحك للإنسان:

فوائد الضحك

محمد محمود

شاهد المزيد

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.